発汗は体の最適な健康を維持しながら効果的にシステムから毒素や病気を洗い流すことが証明されています. Net Physicianによると、サウナ療法の利点には、身体の解毒、抗ウイルス作用、減量、痛みの軽減、副鼻腔の軽減、血行改善、リラクゼーションおよび肌のコンディショニングが含まれます. 自然に汗をかくこと、またはサウナを使って汗をかくことは、体が健康を維持し回復するのを助ける方法ですが、それらの使用には禁忌があります. サウナを使用することは、体のエネルギー生成能力を高め、ひいては体の中で治癒過程を開始するのに役立つ。. John Maher氏は、組織のより深い層内にあるサウナサウナの熱的影響が血管や毛細血管の拡張を引き起こし、循環の促進を促し、発汗による代謝老廃物や毒素の除去を行うと述べています. サウナセッション中に、心拍数は50〜75パーセント増加します。これは、身体的運動によって引き起こされるのと同じ効果である、とOrganic Organic Factsは述べています。. サウナの使用は、脂肪細胞の中に閉じ込められた毒素が原因であると考えられている、皮膚の下のセルライトの出現を減らすのを助けるかもしれません. サウナは脂肪細胞から毒素を解放し、減少したセルライトの外観を維持するのを助けるために毛穴を通してそれらを洗い流すのを助けます. 遠赤外線サウナは、従来のサウナよりも体組織の奥深くまで伝わる熱を発生します。汗の産生と代謝のレベルが高いため、体重が心配な人にはより頻繁に使用されています。. Evolution Healthによると、セルライトへの熱浸透の少なくとも2倍の深さとこれらの組織での最高10倍の加熱レベルの組み合わせにより、インフラセラピストシステムはセルライトに対して従来のサウナよりもはるかに効果的です。. 夕方にサウナを利用すると、その日の緊張した筋肉や鈍い痛みを和らげることができます。. 国立衛生研究所のPub Medによれば、サウナ入浴に対する禁忌は不安定狭心症、最近の心筋梗塞および重度の大動脈弁狭窄症を含む。.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
March 2019
Categories |